ランニングをたしなむ一覧

2年ぶりに蔵出ししたビアンキ

さて,今日は2年ぶりにロードバイクを倉庫から引っ張り出しました.結局昨年は一回も乗らないで終わっちゃいましたが(手術して乗れなかったので・・・),今年はまた復活しようと思ってます. ...

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ハーフの距離を走って得た3つの教訓

先週はバタバタ新年度の仕事に追われましたが、実は4月中にfull paperのイントロ部分の書き直しをしないといけない。まだ全然進んでなくてマズいなぁ… と、こんな中ですが、来月はハーフ...

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【ソウル】江南からNソウルタワーまで旅ラン.トイレに注意

さて,韓国ネタもそろそろ尽きかけて来たんですけど,最後に江南地区から南山までジョギング(一部トレッキング)をしてきたので,そのレポートです. 出発は新ノンヒョン駅近くのオクラウドホテルで...

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【ソウル】案外気楽に出来る「ソウル駅〜仁王山頂上まで」の旅ラン

さて,仁王山へのトレッキングの続きです. 右側は軍の管理下区域のようで行けないようになってました.仁王山は1993年まで一般人の立ち入りが禁止されていたところ.今でも軍の監視所があちこち...

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【ソウル】PM2.5注意報の中,ソウル駅から仁王山の登山道へ

先日のソウル渡航の際に,市内の仁王山をトレッキングしてきました. ルートはこんな感じ.このマップでは少しわかりにくいですが,ソウル駅から地下鉄3号線独立門駅付近までジョギングし,そこから登山道を...

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昼休みに4kmを効果的に走って走力Up

以前の投稿で、5、6月の短期目標を改めて設定してました↓ 当初の予定どおり、5月のハーフマラソンの大会へのエントリーしました。 もう1ヶ月半しかありませんので、かなり走りこまないと...

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学会発表でソウル渡航 & 仁王山と南山をトレッキング【週記:2018/3/19 – 3/25】

先週は学会発表とその準備に特化した1週間でした. 幸いなこと(?)に,初日はオープニングセレモニーや別料金のワークショップだけなので不参加.ワークショップは私の専門と関係ない内容だったし,あえて...

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昭和ノスタルジーをたしなみ,ひさびさの20kmラン【週記:2018/3/12〜3/18】

今週は出張が入っていたので,そちらの方にばかり時間を取られてしまって勉強もランも不調.う〜ん汗. 出張があるときはもう出来ないものと割り切った方が精神衛生上いいのかもしれませんねー.そうしないと...

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【ミレーDRYNAMIC MESH】旅行で歩き回った後の「汗冷え防止」に最強のインナー

冬の旅行で「汗冷え」がつらくないですか? 私は旅先でよく歩きますが(それも早歩き),結構汗をかきます.特に寒い時期は,コートの前を開けたりして,出来るだけ温度調節するようにしてますが,それでも背中に...

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う〜… やりすぎはマズいな

さて、ちょっと毎日の負荷が高すぎて、モチベーションが低下してきてます。マズいなぁ。こうなると、気持ちが復活するまで結構時間がかかるんです。 英語の学習の方は順調で、英検1級のPass単は...

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