ランニングをたしなむ一覧

【ミレーDRYNAMIC MESH】旅行で歩き回った後の「汗冷え防止」に最強のインナー

冬の旅行で「汗冷え」がつらくないですか? 私は旅先でよく歩きますが(それも早歩き),結構汗をかきます.特に寒い時期は,コートの前を開けたりして,出来るだけ温度調節するようにしてますが,それでも背中に...

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う〜… やりすぎはマズいな

さて、ちょっと毎日の負荷が高すぎて、モチベーションが低下してきてます。マズいなぁ。こうなると、気持ちが復活するまで結構時間がかかるんです。 英語の学習の方は順調で、英検1級のPass単は...

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【街道を走る・岐阜】真冬にジョギングウェアで

トレイルラン・・・・ってほどではないが,ジョグウェアで気楽に登れるような標高500m前後の山を今後登り続けようかなーと,またそういうDEEPな企みを考えてます. それで,こういう目的に合致する楽...

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2018年1月はどこまで目標を達成したか?

1月に計画していた目標は以下です. 体力 ランニングの走行距離102km 減量1.3kg 技術力 英語学習60時間 Pythonで人工知...

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最初の1週間を終えて,週の目標は達成できたか?

1年後の目標を定め,1週間で達成すべき数値目標を決めましたが,最初の1週間が経ちました.週目標とこの1週間に取り組んだ内容を振り返ると, 英語:目標20時間 → 20時間(達成!) ラ...

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行き当たりバッタリで,安井曾太郎と高村光太郎をたしなむ

たまにフラ〜っと行き当たりばったりで色んな行動をとると意外な発見があるものです. 今回もあまり計画的ではなく,思いつきで皇居を2周.何とか60分を切ることができました.この調子でペースを...

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【週記】走り過ぎ(?)な誕生日

今週はちょっと走り過ぎたらしく体が不調でした. 距離的には全然走ってないけど,ペースが速めなのでどうもそれがよくなかったのかもしれません.もう少し時間をかけてペースアップしないと,さすがに40代...

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【週記】紅葉ラン!しかし,今週はひざ痛 & インスタも開始

今週は日曜に少し長めの14km走ったけど,その時に少し膝を痛めてしまって,それがしばらく治らず・・・・ゆっくり走ったんだけどね.それでも1週間くらい経ってもまだ万全の状態に戻りません.うーむ ...

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【減量日記No.2】誤差の範囲内かもしれないが・・・

前回のNo.1の投稿から3週間経ちましたが,1.1kg だけ減りました.でも,体脂肪率は0.2%増.うーむ・・・ この程度だと誤差の範囲内かもしれませんが・・・(笑) やはり,今回の減量...

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【街道を走る・東京】丸の内のランステから皇居2周10kmラン

東京に来た時は必ずと言っていいほど皇居ランをします.だけど,東京で宿泊することはあまりないので,キャリーとかスーツケースをどこかで預かってもらうしかない.コインロッカーに入れるのも一つの手段か...

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