【週記】ランニングを徐々にペースアップ & ヌワラエリヤを嗜む

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9月に入ってから出張が増えてますが,もう目まぐるしくいろんなところへ行って疲れました.

でも,ランニングは調子がいいです.背中痛はどうしても発生しちゃうけど,ストレッチをすると良くなります.やはり体が硬く強張っているんでしょうかね.

この日はゆっくりと森の中までジョグ.天気がよくとても蒸し暑かったです!ゆっくりペースでしたが汗でびしょびしょ.台風が近づいていたからね.

早朝だったので,暑かったけどまだマシかな.稲穂はまだ中身が入ってません.山の稜線がとても綺麗でした.

この日は遅くまで仕事の打ち合わせがあって,しかも台風が接近中のため,この日に走らないとしばらく走れない!

と思ったので,仕方なく夜ラン.夜は基本的に走らない主義なんですけどね.街灯のない中の暗闇のランは気持ちわる〜.そのためか,キロ6分13分のやや速めのペースで.

そして,とうとうやってきた台風!

だけど,思ってたほどじゃなかったので走りに出ました(笑).まぁ,こんな日にランニングだなんて危機意識が欠如してると言われちゃうかもしれませんが・・・本当はダメですよね💦

一応,キロ5分半くらいまでペースアップ.

翌日は,ちょっと以前見つけたオシャレなイングリッシュ風のティーサロンで一息♪だけど,この店もあと1ヶ月くらいで閉店だとか.残念です.

ヌワラエリヤというスリランカティーを.ハイグローンの高級茶葉を初めて飲んだ.スリランカといえばウバだけど,ウバのような濃くて渋みの強い味に慣らされてると,ものすごく繊細な味ですねー.

もっと色々楽しみたいですが,閉店はとても残念です😥

・・・と,こんな1週間でした.

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