2019年01月一覧

なかなか体重が減らない理由は何か?

正月明けからダイエットをしてますが,どうも効果が出ません. 昨年だったら,ちょっと食事を意識するとすぐ81kg台まで落ちたんですが,今年に入ってから82kgより下回ることがない! ...

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3週間が終了して習慣化ができたか?

習慣化がほぼ成功すると言われる3週間を終えた.いや,やや多めにみた4週間を終えた.その結果どうだったか? あまり変わらない(笑).朝起きる事自体は随分楽になったので,習慣化ができたと言っ...

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年度末の残予算消化は無駄使いの温床【ある三流研究者の日常】

年度末になって残予算が少しあるので,何に使おうかと考えている. 5万円程度なので悩むほどの金額じゃないけどね。 だけど,こういう残予算って年度内に消化しないといけない。むか...

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日曜の夜は,純米吟醸「朝日山」を静かにたしなむ【ある三流研究者の日常】

さて,明日からまた仕事ですね(笑) 正月明けから土日はずっと勤務だったので,昨日と今日は久しぶりの休みでホッとした2日間でした. で,休みの最後の〆として・・・・ 純...

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【トレーニング:第4週目】週の目標を下げた

今週の目標 ラン:平日2回5km,週末1回10km,合計20km ←目標を下げた 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週3回腹筋 今週の記録 コメント ...

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【英語学習:第4週目】パス単 英検1級「出る度C」を一通り終わったが・・・

第4週目の目標 パス単:Part C 2001〜2100までの100語さらい,最初に戻って1401-1800を復習(できるだけ覚える) 基礎英作精講:2-37〜2-48までを瞬間英...

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久しぶりに SICE 2019 で発表して来るか【ある三流研究者の日常】

計測自動制御学会(SICE)が毎年開催しているSICE Annual Conference.今年は広島で9月10日〜13日に開催されるようです. 私が最後にSICEで発表したのは...

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あのふわとろのオムハヤシをお台場で楽しめる【たいめいけん@ダイバーシティ東京プラザ】

「たいめんけん」 といえば,昭和6年創業のオムライスで有名な老舗の洋食屋.本店は日本橋にありますが,東京に行った時はいつか行きたいと思いつつなかなか行けなかった店です(場所がちょっと離れてるので...

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心配ごとにとらわれて勉強に集中できないときの対処法

今年に入って英検1級合格をめざして英単語の暗記などを始めてますが,ここ数日,仕事でなかなかうまくいかないことが多く,そのことが頭をよぎって集中力が散漫になって困ってます. 正直,テキスト...

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【トレーニング:第3週目】習慣化が崩れそうだ!なんとかせねば・・・

今週の目標 ラン:平日3回6km,週末1回15km,合計33km 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週2回腹筋 今週の記録 1月14日(月) 上半身(胸...

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【英語学習:第3週目】早朝学習は順調だが,夜がなかなか難しい

第3週目の目標 パス単:Part C 1801〜2000までの200語さらう(できるだけ覚える) 基礎英作精講:2-25〜2-36までを瞬間英作し,英文を各々10回音読. 使...

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私がfacebookをやめた4つの理由

facebookは以前かなりハマっていた. 始めたきっかけは,学生時代の友人(留学生).彼は学位取得後ポスドクの立場で海外の大学を渡り歩いたのでメルアドが頻繁に変わっていた.それで,連絡...

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誰でも天才になれる普遍的な方法論

新年の目標をかかげて2週間ほど経った.一応,継続はしているが,どうもあまり習慣化が進んだ感覚がない.朝起きる時間は同じでも,出張で周囲の環境が変わったりしたので,それが原因だろう. そん...

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【トレーニング:第2週目】もう少し目標を下げた方がいいかも

今週の目標 ラン:平日3回6km,週末1回15km,合計33km 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週2回腹筋 今週の記録 1月7日(月) 上半身(胸筋...

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【英語学習:第2週目】リスニングの習慣化が難しいなぁ

第2週目の目標 パス単:Part C 1601〜1800までの200語さらう(できるだけ覚える) 基礎英作精講:2-13〜2-24までを瞬間英作し,英文を各々10回音読. リ...

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トレッドミルがつらい理由と少しでもラクに走れる方法を考えてみた

トレッドミルのランニングってとても辛いと思います.距離としては全然大したことないし,ペースだってゆるゆるなのに,なんであんなに辛いのか? 理由はいろいろあると思いますが,よく言われている...

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