雑多な日常一覧

【週記】BBQを意気込んだり有松を炎天下ウォーク

先週は念願だったBBQ用コンロを購入!Weberのスモーキージョー ・プレミアムです.楽天で1万ちょっと.雨降りが続いていたけど,強引に玄関先で使ってみました. 炭が残ってたもの...

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【週記】家族でシンガポールに行って来た

8月の第1週は,予てから計画していたシンガポールへ家族旅行.1週間丸々有給休暇をとっての強行軍(笑).シンガポールは私も初めて.2年前に国際会議で行く予定もあったんだけど,優先度の高い別件業務とぶつか...

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白シャツとショートパンツの組み合わせをオッさんが着こなして(?)みる

家族で行くシンガポール旅行が近づいて来ましたが,いい歳してですけど,いろいろ着るものを考えてます.ま,オッさんだからこそ,あまりオッさん臭くない爽やかなファッションを目指して(笑) ...

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【週記】ランニングで腰痛!私が行った対策方法

いきなりですが,今日までの7月のランニング状況をお知らせするとこんな感じです.なかなか調子がいいです.もう今日の段階で90kmに到達したので,このままいくと今月は走行距離180km(!) いや...

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【週記】今年はゆとりを持って…

なかなか業務過多で身動きが取れなくなっていますが,先週までが少しきつい日程だったので,今週は骨休め. それで,ちょっとマンネリしていたランニングに変化をつけるため,新たにグレーのランニン...

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【週記】6月は様々なストレスを乗り越えて

W杯は残念でしたね!でも,ベルギー相手に2点先制というのは誰も予想してなかったんじゃないかな?私もゴールの瞬間は鳥肌が立っちゃった! あのまま踏ん張れば絶対勝てると思ったし,試合運びも全...

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【週記】分かってます.言い訳なんですけどw

6月最終週は東京出張でバタバタの1週間でした.やっぱ,こういう時は英語の勉強がどうしてもサボりがちになります. でも,普通に仕事をしてたらどうしても避けられないかなと思ったり.あまり無理して頑張...

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【週記】札マラにエントリー But…

今週始めはちょっと疲れが溜まって休暇を取りましたが,筋トレとランニングで少し復活.それから少しずつ回復してきたので,水曜には札幌マラソンにエントリー.参加費も払っちゃいました.このとおり↓ ...

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ストレスフリーな生き方を:たまには無理せずに・・・

ちょっと,仕事の関係でいろいろ精神的に疲れたので,平日に1日休んで気晴らしをしてきました.同僚との関係ってストレスの代表格ですが,まぁ,こういう仕事をしてると濃いキャラの人が多いからねぇ(苦笑...

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【週記】初めての平均4分52秒/kmラン × 論文の再投稿 × 英作文トレ

外で走るときはやっぱモチベーションがMAXになるので,少々辛くても頑張れますね.過去最短時間の平均4分52秒/kmで5kmを走破しました(まだ少し余裕があった).一応,続けてきたことがそれなりに効果が...

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【究極の挫折率】アメリカ口語教本の効果的な勉強方法を探る

英語スピーキングの教材として,驚異の挫折率を誇ると言われているのが,こちら アメリカ口語教本 写真は中級と上級ですが,私は入門〜上級まで4冊全部持っています(全部旧版).だけど,中...

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【週記 2018年6月No.1】5月の走行距離 & ファミリーランに参加

j 5月の走行距離を調べると,なんと!先月より少ない79kmに留まってしまいました.これは結構マズイです.というのは,この79kmの中には,ハーフに出場した時の21kmが含まれてますからね....

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【週記 2018年5月No.4】小出監督のトレニーング方法を取り入れる

以前購入した小出監督のマラソンの本があったので,もう一度本棚から引っ張り出して読んでみた.若い人は知らないかもしれませんが,小出監督と言えばあのQちゃんことオリンピック金メダリスト高橋尚子さん...

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国立西洋美術館で身体美に目覚める

先月半ばになりますが,国立西洋美術館に行ってきました.ソウルの記事ばかりで投稿が滞ってましたが. この西洋美術館は,ご存知のとおり上野公園にあります.上野は何回も通っていながら,ここに足...

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子供が自分で考えるにはどうすればいいのか?

小3の息子が所属するサッカーチームの試合を見て来た. 息子の様子を見ていると,ボールが来てもトラップもドリブルも全くできない.いや,それ以前の問題.前方に蹴ることすら出来ない. 全...

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女性に対し土俵から降りるよう注意した行司を責められるか?

最近,ニュースで騒がれている件. くも膜下出血で倒れた市長に処置を施すため,居合わせた女性看護師が土俵に上がったところ,行司が降りてくださいとアナウンス.日本国内のみならず海外でも行司の...

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【教材レビュー 】1駅1題 TOEIC L&R TEST 読解特急

リーディング対策に購入したのがこの本。問題集は公式問題集が基本だけど、大きくて持ち歩きが困難だし、問題の数も少ないので、この本にしてみました。 1月にTOEICを受けた時は、これと同じシ...

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ドキドキして若々しく生きようか?

3月というのは年度締めでもあるので、研究費で何も買えないというのがちょっと辛い時期。 そういう時に限って、プリンタのトナーがなくなるし、必要な本が買えないし。トナーや消耗品くらいはあらか...

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MacOS High Sierra 10.13.1から10.13.3にアップデート出来ない!

今更ですが,macOS SierraからHigh Sierraにアップグレードした際のトラブルをちょっとだけご紹介します.あまりネットで調べても同じようなトラブルに遭った人が少ないようですが,記事とし...

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2018年2月はどこまで目標を達成したか?

2月に計画していた目標は,以下です.この目標に対する反省点と3月に向けた計画を見直したいと思います. 体力 ランニングの走行距離136km(34km/week) 減量...

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