ランニングと筋トレの記録一覧

【英語学習とトレーニングの記録:第8週目】3月には立ち直ります

8週目は仕事がきつくてとても無理.気持ち的に全く余裕のない状況が続いたためほとんど何もできなかった. だけど,これも来週くらいで終わる.3月は今までの分をがっちり取り戻します.どのみち英...

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【英語学習とトレーニング:第7週目】やらないよりマシといった程度ですね^^;

第6週目の目標 パス単:Part B の801-900を覚える 基礎英作精講:2-1〜2-52までをピックアップして復習. リスニング過去問Part2を音読 週3回ラン...

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【トレーニング:第4週目】週の目標を下げた

今週の目標 ラン:平日2回5km,週末1回10km,合計20km ←目標を下げた 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週3回腹筋 今週の記録 コメント ...

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【トレーニング:第3週目】習慣化が崩れそうだ!なんとかせねば・・・

今週の目標 ラン:平日3回6km,週末1回15km,合計33km 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週2回腹筋 今週の記録 1月14日(月) 上半身(胸...

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【トレーニング:第2週目】もう少し目標を下げた方がいいかも

今週の目標 ラン:平日3回6km,週末1回15km,合計33km 筋トレ:週1回上半身,週1回下半身,週2回腹筋 今週の記録 1月7日(月) 上半身(胸筋...

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