ランニングと筋トレ一覧

【週記 2018年5月No.2】ハーフマラソンと北海道の食を同時にたしなむ

ノーザンホースパークマラソンに参加した.天気はあいにくの雨.正直,どんなウェアにしようか迷って,薄手のウィンドブレーカを用意して行ったけど,他の人を見てると透明のビニール製のポンチョを着ている人が多か...

記事を読む

【週記 2018年5月No.1】ハーフをサブ2で走れる自信

インスタ映えする自撮りって難しいですね(苦笑) ハーフマラソンを控えてるので,あまり負荷の高い練習はできないですが,昨日は自宅周辺を7km走ってきました.いつものきつめのトレーニングだと...

記事を読む

【2018年4月まとめ】今月の走行距離とハーフマラソンの目標タイム

今日から2018年5月です. バタバタしている間に1ヶ月が過ぎました.ランニングも英語も論文書きも,なかなか順調には行きませんね.英語の方はかなりサボり気味です.それでもランニングの方は,習慣化...

記事を読む

ナイキ・エアズームスピードライバル は上級者向けじゃない

これまで私が使用してたのは,ナイキのフライニットルナ2でした.フライニットの質感が好きだったし,デザインもオシャレ.それにルナロンのソールも柔らかくて初心者の私にはとても走りやすく,気に入って...

記事を読む

GW前半のキーワードはLSDとPaper

4月最後の週はGWの前半. なんかバタバタして終わっちゃった1ヶ月ですが,勉強の方はぜんぜん進んでいないのが情けないけど・・・ でも,一応通勤途中に機械学習のYouTube動画から音だけを抜き出...

記事を読む

2年ぶりに蔵出ししたビアンキ

さて,今日は2年ぶりにロードバイクを倉庫から引っ張り出しました.結局昨年は一回も乗らないで終わっちゃいましたが(手術して乗れなかったので・・・),今年はまた復活しようと思ってます. ...

記事を読む

ハーフの距離を走って得た3つの教訓

先週はバタバタ新年度の仕事に追われましたが、実は4月中にfull paperのイントロ部分の書き直しをしないといけない。まだ全然進んでなくてマズいなぁ… と、こんな中ですが、来月はハーフ...

記事を読む

【街道を走る・ソウル (3)】江南からNソウルタワーまで旅ラン

さて,韓国ネタもそろそろ尽きかけて来たんですけど,最後に江南地区から南山までジョギング(一部トレッキング)をしてきたので,そのレポートです. 出発は新ノンヒョン駅近くのオクラウドホテルで...

記事を読む

【街道を走る・ソウル (2)】案外気楽に出来る「ソウル駅ー仁王山頂上」までのラン

さて,仁王山へのトレッキングの続きです. 右側は軍の管理下区域のようで行けないようになってました.仁王山は1993年まで一般人の立ち入りが禁止されていたところ.今でも軍の監視所があちこち...

記事を読む

【街道を走る・ソウル (1)】PM2.5注意報の中,ソウル駅から仁王山の登山道へ

先日のソウル渡航の際に,市内の仁王山をトレッキングしてきました. ルートはこんな感じ.このマップでは少しわかりにくいですが,ソウル駅から地下鉄3号線独立門駅付近までジョギングし,そこから登山道を...

記事を読む

昼休みに4kmを効果的に走って走力Up

以前の投稿で、5、6月の短期目標を改めて設定してました↓ 当初の予定どおり、5月のハーフマラソンの大会へのエントリーしました。 もう1ヶ月半しかありませんので、かなり走りこまないと...

記事を読む

学会発表でソウル渡航 & 仁王山と南山をトレッキング【週記:2018/3/19 – 3/25】

先週は学会発表とその準備に特化した1週間でした. 幸いなこと(?)に,初日はオープニングセレモニーや別料金のワークショップだけなので不参加.ワークショップは私の専門と関係ない内容だったし,あえて...

記事を読む

【週記:2018年3月No.2】昭和ノスタルジーをたしなみ,ひさびさの20kmラン

今週は出張が入っていたので,そちらの方にばかり時間を取られてしまって勉強もランも不調.う〜ん汗. 出張があるときはもう出来ないものと割り切った方が精神衛生上いいのかもしれませんねー.そうしないと...

記事を読む

【ミレーDRYNAMIC MESH】旅行で歩き回った後の「汗冷え防止」に最強のインナー

冬の旅行で「汗冷え」がつらくないですか? 私は旅先でよく歩きますが(それも早歩き),結構汗をかきます.特に寒い時期は,コートの前を開けたりして,出来るだけ温度調節するようにしてますが,それでも背中に...

記事を読む

う〜… やりすぎはマズいな

さて、ちょっと毎日の負荷が高すぎて、モチベーションが低下してきてます。マズいなぁ。こうなると、気持ちが復活するまで結構時間がかかるんです。 英語の学習の方は順調で、英検1級のPass単は...

記事を読む

【街道を走る・岐阜】真冬にジョギングウェアで

トレイルラン・・・・ってほどではないが,ジョグウェアで気楽に登れるような標高500m前後の山を今後登り続けようかなーと,またそういうDEEPな企みを考えてます. それで,こういう目的に合致する楽...

記事を読む

2018年1月はどこまで目標を達成したか?

1月に計画していた目標は以下です. 体力 ランニングの走行距離102km 減量1.3kg 技術力 英語学習60時間 Pythonで人工知...

記事を読む

最初の1週間を終えて,週の目標は達成できたか?

1年後の目標を定め,1週間で達成すべき数値目標を決めましたが,最初の1週間が経ちました.週目標とこの1週間に取り組んだ内容を振り返ると, 英語:目標20時間 → 20時間(達成!) ラ...

記事を読む

スポンサーリンク