【週記】急に冷え込みましたねぇ & 細切れ休息の重要さを知った

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ランニングは相変わらず短距離ですが,一応ゆるゆる走ってます.こんなんでダイエット効果あるんかいな?(笑).

さすがに10月中旬にもなれば急に冷え込んできた感じ.スパッツを履くようにしました.スパッツももう少し本格的なCW-Xとか欲しいなぁとか.

最近は天気が良く空が澄んでます.気分もこんな感じで晴れ晴れだといいんですけど,研究も人間関係も思い通りにいかなくて沈んでました・・・

こういうときは,適度に細切れに休みをとりながら仕事をするといいとか.また,そういう疲れのときは,休みの日でもあまり新しい刺激を入れない方がいいらしいです.

なので,ゆっくり勉強も何もせずに家族とまったりと・・・

と言いつつ,ドライブがてら家族でお気に入りのそばを食べてきました.鴨せいろだけど,天ぷらもついてます.新そばは美味いね.

そして,ソフトクリームも.10年ぶりにここの店で食べたけど,実は知る人ぞ知る激ウマの店で超大物俳優もお気に入りだとか.だけど,せっかくランニングしてもこれじゃリセットだな(笑)

本当は店の紹介をしたくてウズウズしてるんだけど,あまりにも自宅から近いのでやめておきます(笑)

こんな1週間でした〜.

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