【週記 2018年5月No.1】ハーフをサブ2で走れる自信

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インスタ映えする自撮りって難しいですね(苦笑)

ハーフマラソンを控えてるので,あまり負荷の高い練習はできないですが,昨日は自宅周辺を7km走ってきました.いつものきつめのトレーニングだとキロ4分台のペースにするんですが,今回は無理をしないでキロ5分半に.それでも,最後の方はちょっときつかったけど・・・

新しいシューズはまだ慣れません.足首が少し疲れるような感じ.フォームが前かがみになってるのかもしれません.本番は古いシューズにしようかな?本番前にLSDで20kmをもう1回走っておきたいと思ってますが,最近帰りも遅く雨降りの日も多いのでなかなか時間がとれなくて.

いつまで経ってもキロ4分台で走るのが楽にならないので,最近ちょっと倦怠気味.ランニングって成果が出るまで結構時間がかかるものだなーと.ま,適当にトレーニングしてるからだと思いますけど(笑).

でも,JogNoteの記録を見ると,昨年はキロ6分くらいでやっと7kmを走ってたくらいだから,それから考えるとかなり進歩してるのは確か.世の中には3ヶ月の練習でフルを完走したとか,すごい人がたくさんいるけど年齢や体力,素質なども違うのでしょう.

私は自分のペースを崩さないで,嫌にならない程度の負荷で楽しんでいきたいと思います.外国語の勉強もそうなんだけど明らかに最近停滞気味・・・

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